ARAŞTIRMALAR NE DİYOR?

Günlük olarak tüketilecek 3 adet elmanın 2 ayda yaklaşık %10 oranında kolesterolün düşmesine yardımcı olduğu bilinmektedir.

Düzenli elma tüketiminin kötü kolesterol (LDL) oranını düşürdüğü kanıtlanmıştır.

Düzenli elma tüketiminin iyi kolesterol (HDL) oranını da 4 misli yükselttiği tespit edilmiştir.

Finli bilim adamlarının 28 yıllık çalışmaları sonucunda 9.210 kadın ve erkek üzerinde yapılan araştırmada felç vakalarında elma yiyenlerin elma yemeyenlere kıyasla daha az olduğu gözlemlenmiştir.